Kalkulator Berat Badan Ideal
Hitung berat badan ideal (IBW) dari tinggi badan dan jenis kelamin dengan rumus Devine, Hamwi, Robinson, Miller, dan Peterson secara berdampingan, lengkap dengan penyesuaian ukuran rangka, rentang, titik tengah, dan rentang berat sehat menurut IMT.
Input
Empat dari lima rumus bergantung pada jenis kelamin. Peterson (2016) tidak, sehingga mengabaikan pengaturan ini.
Dalam sentimeter atau inci, sesuai pilihan Satuan di atas. 5 kaki 10 inci = 70 inci = 177,8 cm.
Konvensi ukuran rangka ±10% dari Hamwi. Biarkan pada Sedang jika Anda tidak yakin.
Output
| Metode | Berat ideal |
|---|---|
| No data yet | |
Angka referensi klinis, bukan saran medis. Berat badan ideal digunakan untuk dosis obat, pengaturan ventilator, dan target nutrisi — ini bukan berat sehat atau berat target untuk individu, dan tidak memperhitungkan massa otot maupun komposisi tubuh. Konsultasikan dengan klinisi sebelum bertindak berdasarkan angka-angka ini.
Cara lain menggunakan alat ini
REST API
curl -X POST https://api.iotools.cloud/v1/tool/ideal-body-weight-calculator \
-H "Authorization: Bearer YOUR_API_KEY" \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{
"sex": "male",
"units": "metric",
"height": "180",
"frame": "medium"
}'Ganti dengan kunci Anda sendiri dari akun Anda. Bidang alat menjadi isi permintaan — tanpa pembungkus.
Tanyakan ke agen AI
Use the IOTools `ideal-body-weight-calculator` tool (Ideal Body Weight Calculator) on this input:
YOUR_INPUT_HERETempelkan ini ke agen mana pun yang terhubung ke server MCP IOTools, lalu tambahkan input Anda.
Widget sematan
<iframe
src="https://iotools.cloud/embed/ideal-body-weight-calculator/"
width="100%" height="520" frameborder="0" scrolling="no" loading="lazy"
title="Kalkulator Berat Badan Ideal — iotools.cloud"
sandbox="allow-scripts allow-forms allow-same-origin allow-downloads allow-popups allow-popups-to-escape-sandbox"
allow="clipboard-write"
style="width:100%;border:1px solid #e5e7eb;border-radius:12px;overflow:hidden"></iframe>
<script src="https://iotools.cloud/embed.js" async></script>Tempelkan ini di halaman Anda sendiri — gratis, tanpa kunci, cukup tautan balik.
| Biaya per panggilan API/MCP | Mulai dari 5 kredit |
|---|---|
| Butuh kredit lebih? | Lihat harga |
Juga tersedia melalui
Panduan
Berat badan ideal (IBW) adalah angka referensi klinis yang diturunkan dari tinggi badan dan jenis kelamin. Angka ini bukan berat target, dan bukan IMT. Angka ini ada terutama karena beberapa dosis obat, volume tidal ventilator, dan target nutrisi dihitung dari IBW, bukan dari berat badan aktual.
Masalahnya, tidak ada satu angka IBW tunggal. Setidaknya ada lima rumus yang masih dipakai secara resmi, dibuat dalam rentang puluhan tahun yang berbeda, dan pada tinggi yang sama hasilnya bisa berbeda 5–6 kg. Kalkulator ini menjalankan kelima rumus sekaligus agar Anda bisa melihat selisihnya, alih-alih mempercayai begitu saja satu rumus yang kebetulan dipakai sebuah situs.
Cara menggunakan
- Pilih Jenis kelamin. Empat dari lima rumus bergantung pada jenis kelamin; Peterson (2016) tidak, dan mengabaikan pengaturan ini.
- Pilih Satuan: metrik (tinggi dalam cm, hasil dalam kg) atau imperial (tinggi dalam inci, hasil dalam lb). Kedua satuan selalu ditampilkan, dengan satuan yang dipilih di depan.
- Masukkan Tinggi badan. Untuk imperial, konversikan dulu kaki dan inci: 5 kaki 10 inci = 70 inci.
- Opsional, atur Ukuran rangka. Kecil mengurangi 10%, besar menambah 10%, sedangkan sedang tidak mengubah angka.
Tabel hasil menampilkan jawaban setiap rumus, rentang dari kelima rumus, titik tengah rentang tersebut, dan, sebagai konteks, rentang berat yang akan membuat Anda berada dalam kisaran IMT sehat versi WHO (18,5–25) pada tinggi badan Anda.
Rumus-rumusnya
Keempat rumus klasik bersifat linear dalam inci di atas 5 kaki:
| Rumus | Pria | Wanita |
|---|---|---|
| Hamwi (1964) | 48.0 kg + 2.7 kg/in | 45.5 kg + 2.2 kg/in |
| Devine (1974) | 50.0 kg + 2.3 kg/in | 45.5 kg + 2.3 kg/in |
| Robinson (1983) | 52.0 kg + 1.9 kg/in | 49.0 kg + 1.7 kg/in |
| Miller (1983) | 56.2 kg + 1.41 kg/in | 53.1 kg + 1.36 kg/in |
Peterson (2016) bekerja berbeda: rumus ini bersifat netral terhadap jenis kelamin dan berpatokan pada IMT target, bukan pada 5 kaki, dengan rumus IBW = 2.2 × BMI + 3.5 × BMI × (height in m − 1.5). Kalkulator ini memakai IMT 22, titik tengah dari rentang sehat.
Rumus mana yang sebaiknya saya pakai?
Devine, kecuali ada alasan lain. Rumus ini tertanam di sebagian besar referensi dosis obat, dan itulah sebabnya ia bertahan. Rumus ini diusulkan untuk dosis gentamisin, bukan sebagai target kesehatan. Robinson dan Miller adalah penyesuaian ulang dari Devine dan umumnya menghasilkan angka yang lebih rendah. Hamwi adalah yang tertua dan paling tinggi pada tinggi badan yang besar. Peterson adalah yang terbaru dan satu-satunya yang tidak menjadikan 5 kaki sebagai patokan khusus.
Mengapa alat ini memberi peringatan di bawah 5 kaki?
Keempat rumus linear menambah atau mengurangi per inci dari berat dasar yang ditetapkan tepat pada 60 inci. Di bawah itu, rumus-rumus tersebut melakukan ekstrapolasi di luar rentang tempat mereka dibuat, sehingga angkanya terus turun mengikuti garis lurus, padahal berat referensi yang sebenarnya tidak demikian. Angka tetap ditampilkan, dengan catatan. Tinggi di luar 130–230 cm ditolak sepenuhnya, karena ini adalah referensi untuk orang dewasa dan tidak bermakna untuk anak-anak.
Apa sebenarnya arti ukuran rangka?
Konvensi Hamwi ±10%, yang secara tradisional dinilai dari lingkar pergelangan tangan atau lebar siku terhadap tinggi badan. Ini adalah koreksi kasar untuk ukuran kerangka, bukan ukuran komposisi tubuh, dan koreksi ini berlaku sama untuk semua rumus. Jadi, semua angka bergeser tanpa mengubah rumus mana yang menghasilkan apa. Biarkan pada Sedang jika Anda tidak yakin.
Alat terkait
Untuk ukuran yang paling banyak dibutuhkan orang, yaitu klasifikasi berat badan Anda saat ini, gunakan Kalkulator BMI. Untuk memperkirakan komposisi tubuh alih-alih berat target, Kalkulator Persentase Lemak Tubuh memakai metode pita ukur US Navy. Untuk target kalori harian, lihat Kalkulator BMR & TDEE.
Privasi
Semuanya berjalan di browser Anda. Tinggi badan, jenis kelamin, dan pilihan ukuran rangka Anda tidak pernah dikirim ke server, dicatat, maupun disimpan.