Kalkulator BMI

Hitung BMI secara instan dengan kalkulator BMI online kami. Dapatkan wawasan berharga tentang berat badan dan status kesehatan Anda.

MEMASUKKAN

Proses Otomatis
kg
cm

KELUARAN

Sisi klien
Kategori: T/A

Waktu Obrolan (Beta)

Dukung Kami

Memandu

Tentang Kalkulator BMI

Kalkulator BMI (Indeks Massa Tubuh) oleh IO Tools adalah alat berguna yang membantu individu menilai berat badan relatif terhadap tinggi badannya. Ini menghitung nilai numerik yang dapat digunakan untuk menentukan apakah seseorang termasuk dalam kisaran berat badan yang sehat atau apakah mereka kekurangan berat badan, kelebihan berat badan, atau obesitas. Dokumentasi ini akan memandu Anda melalui fungsionalitas dan penggunaan kalkulator BMI.

Rumus Perhitungan BMI

BMI dihitung menggunakan rumus berikut:

BMI = weight (kg) / (height (m) * height (m))

Berat badan harus dalam kilogram, dan tinggi badan harus dalam meter. Jika Anda memiliki pengukuran berat dan tinggi badan dalam satuan lain, Anda dapat mengonversinya ke satuan yang diperlukan sebelum melakukan penghitungan.

Menggunakan Kalkulator BMI

  1. Masukkan Berat dan Tinggi Badan: Untuk menghitung BMI Anda, mulailah dengan memasukkan berat dan tinggi badan Anda di kolom input masing-masing. Pastikan untuk menggunakan satuan yang benar (kilogram untuk berat badan dan sentimeter untuk tinggi badan) untuk memastikan hasil yang akurat.
  2. Perhitungan Otomatis: Kalkulator BMI akan secara otomatis melakukan penghitungan segera setelah Anda memasukkan nilai berat dan tinggi badan. Tidak perlu mengklik tombol tambahan apa pun.
  3. Hasil BMI: Setelah penghitungan selesai, nilai BMI akan ditampilkan di kolom keluaran yang ditentukan. Nilai ini mewakili BMI yang Anda hitung dan berfungsi sebagai indikator berat badan relatif terhadap tinggi badan Anda.
  4. Penafsiran: Nilai BMI saja tidak memberikan penilaian komprehensif terhadap kesehatan Anda, namun menawarkan pemahaman umum tentang status berat badan Anda. Kategori BMI biasanya digunakan untuk menginterpretasikan hasil. Kategori tersebut antara lain Berat Badan Kurang, Berat Badan Normal, Kelebihan Berat Badan, dan Obesitas (Kelas 1, 2, dan 3). Kategori-kategori ini dapat membantu Anda mengukur penurunan BMI Anda dalam kaitannya dengan rentang berat badan yang sehat.
  5. Mengatur ulang: Jika Anda ingin menghitung BMI untuk kumpulan nilai berat dan tinggi badan yang berbeda, Anda dapat menggunakan tombol “Hapus” untuk mengatur ulang kolom input dan memulai dari awal.

Menafsirkan Hasil BMI

Nilai BMI yang diperoleh dari kalkulator dapat diinterpretasikan berdasarkan kategori berikut:

  • Berat badan kurang: BMI kurang dari 18,5
  • Berat Badan Biasa: BMI antara 18,5 dan 24,9
  • Kegemukan: BMI antara 25 dan 29,9
  • Obesitas (Kelas 1): BMI antara 30 dan 34,9
  • Obesitas (Kelas 2): BMI antara 35 dan 39,9
  • Obesitas (Kelas 3): BMI 40 atau lebih besar

Penting untuk diingat bahwa meskipun BMI memberikan penilaian awal terhadap berat badan, BMI tidak memperhitungkan faktor-faktor seperti massa otot, komposisi tubuh, dan tingkat kebugaran secara keseluruhan. Oleh karena itu, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan untuk evaluasi status kesehatan Anda secara komprehensif.

Sumber Tepercaya

Untuk informasi lebih lanjut mengenai BMI dan interpretasinya, Anda dapat merujuk pada pedoman Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) tentang BMI dan obesitas. WHO memberikan standar dan klasifikasi yang diakui secara global terkait BMI dan implikasinya terhadap kesehatan.

Kunjungi situs web WHO di www.who.int untuk informasi resmi tentang BMI dan topik terkait.

FAQ

  1. Apa itu BMI?

    BMI adalah singkatan dari Body Mass Index, yaitu pengukuran lemak tubuh berdasarkan tinggi dan berat badan. Biasanya digunakan untuk mengkategorikan individu ke dalam kategori berat badan kurang, berat badan normal, kelebihan berat badan, dan obesitas.

  2. Berapa kisaran BMI yang sehat?

    Kisaran BMI yang sehat biasanya dianggap antara 18,5 dan 24,9. BMI di bawah 18,5 dianggap kekurangan berat badan, sedangkan BMI antara 25 dan 29,9 dianggap kelebihan berat badan. BMI 30 atau lebih tinggi dianggap obesitas.

  3. Apakah BMI merupakan ukuran lemak tubuh yang akurat?

    Meskipun BMI adalah alat yang berguna untuk mengkategorikan status berat badan, BMI bukanlah ukuran langsung dari lemak tubuh. Faktor-faktor seperti massa otot, kepadatan tulang, dan komposisi tubuh dapat mempengaruhi hasil BMI.

  4. Bisakah BMI digunakan untuk semua orang?

    BMI umumnya cocok untuk orang dewasa berusia antara 18 dan 65 tahun. BMI mungkin tidak akurat untuk anak-anak, remaja, wanita hamil, dan atlet, karena komposisi tubuh mereka berbeda.