BMI計算機

このツールは何をしますか？

このツールは、あなたの**ボディマス指数（BMI）**を計算します。身長に対して体重が健康的かどうかを推定する迅速なスクリーニング手段です。メートル法またはヤード・ポンド法の単位で体重と身長を入力すると、入力と同時にBMI値とWHO（世界保健機関）の体重カテゴリが即座に表示されます。

計算式：

BMI = 体重(kg) / 身長(m)²

ヤード・ポンド法の入力の場合、ポンドの体重はキログラムに変換され（× 0.45359237）、インチの身長はメートルに変換され（× 0.0254）、その後同じ計算式が適用されます。これは一般的に引用されるBMI = 703 × 体重(lb) / 身長(in)²のショートカット式と数学的に同等です。

計算例： 体重70kg、身長175cm（1.75m）の場合：70 / (1.75 × 1.75) = 70 / 3.0625 ≈ 22.86— 明確に「標準体重」の範囲内です。

使い方

1. 体重を入力し、キログラムまたはポンドを選択します。
2. 身長を入力し、センチメートルまたはインチを選択します。
3. BMIとカテゴリが即座に表示され、入力に応じてリアルタイムで更新されます。結果をコピーするか、CSVとしてダウンロードできます。

BMIカテゴリ（WHO標準、成人）

カテゴリ	BMI範囲
低体重	18.5未満
標準体重	18.5～24.9
過体重	25～29.9
肥満	30以上

FAQ

BMIは健康の正確な指標ですか？ BMIは集団レベルでは有用で迅速なスクリーニングツールですが、よく知られた限界があります。筋肉量と脂肪量を区別しないため、筋肉質なアスリートは体脂肪率が低いにもかかわらず「過体重」または「肥満」と判定される場合があります。また、脂肪分布（内臓脂肪vs皮下脂肪）、骨密度、年齢、性別、民族性も考慮されません。これらはすべて、特定のBMI値が実際にどの程度の健康リスクを表しているかに影響します。

BMIだけに頼るべきではない人は誰ですか？ アスリートと筋肉質の個人、妊婦、高齢者（筋肉量が減少する傾向）、児童と青年（成人の基準ではなく、年齢別・性別の成長チャートが必要）、および異常な体組成を持つ人々。これらのグループでは、BMIは誤解を招く可能性があり、腰囲、体脂肪率、または臨床的評価などの他の測定値がより完全な実態を示します。

帝国単位とメートル法の計算が他の場所で若干異なる結果を与えることがあるのはなぜですか？ 一部の計算機は帝国変換定数（703）または単位変換を異なる方法で四捨五入します。このツールは正確な変換係数（1ポンド= 0.45359237kg、1インチ= 0.0254m）を使用して体重と身長をメートル法に変換してからBMIを計算するため、入力する単位に関わらず結果は常にメートル法の計算式と一致します。

私のBMIが「標準」の範囲外の場合、どうすればよいですか？ それを会話の出発点として扱い、診断ではなく考えてください。医療提供者に相談し、BMIを体組成、ライフスタイル、家族歴などの他の要因と一緒に考慮した上で、変更を推奨する前に判断してもらいましょう。

BMIが低いほど常に良いのですか？ いいえ。低体重にも、栄養不足と骨密度の低下を含む独自の健康リスクがあります。「標準体重」の範囲は、最小化するためのターゲットではなく、大規模集団研究において最も低い平均健康リスクと関連する帯域を表しています。

プライバシー

すべての計算はブラウザ内で完全に実行されます（プログラムでAPIを呼び出す場合はAPIを通じて実行されます）。あなたの体重と身長はアップロードまたは保存されることはありません。このツールは一般的なスクリーニング推定値のみを提供し、医学的アドバイスではありません。